Barcelona es una ciudad para practicar yoga? Parte I.

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Barcelona yoga

El yoga es una oportunidad para cuidar el cuerpo y encontrar nuevos límites. Barcelona tiene muchos lugares para hacerlo.

Aquí empezamos con los diferentes tipos de yoga y los mejores sitios en Barcelona.

Tipos de yoga:

Hay más de veinte tipos de yoga, pero no todos están en Barcelona, ni en España.

Antes de mostrar los más importantes lugares para practicar, mostraremos los mejores tipos de yoga:

Yoga bikram: Las posturas se llevan a cabo con calefacción para acelerar la desoxidación.

Yoga restaurativo: Esta modalidad se enfoca en los estiramientos para fortalecer los músculos.

– Yoga jivamukti: Imparte otros valores adicionales, como el veganismo o la meditación.

– yoga iyengar: Posee mayor exigencia física a través del mantenimiento de las posturas.

– Yoga vinyasa: Se sincronizan los movimientos con la respiración para lograr una mayor fluidez. Este es el que estamos manejando.

Cómo elegir el mejor centro de yoga para mi?

Hay muy pocas personas pero el yoga debe ser lo más personalizado posible. Y que se debe escoger la mejor opción para su necesidad. Más allá de las opciones mencionadas arriba, hay tres corrientes:

– Espiritual: Se combina con cantos de mantras, lectura de libros y ambientes místicos.

– dinámico: Confiere importancia al movimiento del cuerpo, las articulaciones y los músculos.

– Pasivo: Se potencia la meditación y las posturas cómodas para generar la máxima relajación.

Si te interesa saber que eventos de yoga se hacen en Barcelona busca en la pestaña: Cómo disfrutar de experiencias de viaje con nosotros. Turismo local y espiritual.

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